فصل گرما که از راه میرسد در کنار برنامه ریزی برای سفر و استفاده از نوشیدنیهای جذاب و ساختن لحظههای شیرین، خرید محصولات پوستی مناسب هم جزو الویتهای هرخانواده قرار میگیرد. ضدآفتاب هم بخش جدانشدنیِ تابستان و فصل گرما محسوب میشود. البته جای خوشحالی دارد که بگوییم در سالهای اخیر این تفکر که ضدآفتابها فقط برای فصل تابستان است منسوخ شده و بیشتر افراد در فصلهای پاییز و زمستان و هوای ابری هم از این محصول استفاده میکنند.
ضدآفتاب پادشاه روتینهای پوستی:
در سالهای اخیر تحقیقات پزشکی ثابت کرده که ضدآفتابها جزو محصولات مراقبتی و درمانی به حساب میآید و نه محصولات آرایشی! این یعنی در طول روز در روتینهایتان ضدآفتاب را در الویت قرار دهید. این محصول مراقبتی میتواند سلامت پوست شما را بیش از دیگر محصولات تضمین کند. در ادامه بیشتر به فواید ضدآفتاب و ستایش آن میپردازیم.
5 ویژگی یک ضدآفتاب مناسب:
1: مناسب پوست شما باشد.
به طور کلی پوست انسان به پنج دسته تقسیم میشود:
–خشک
–چرب
-مختلط
-معمولی
-حساس
هرچه شما پوست خودتان را بهتر بشناسید در هنگام خرید آسودگی خاطر بیشتری دارید. معمولا توصیه میشود پوستهای چرب از ضدآفتابهای سبک و فاقد چربی اضافه استفاده کنند.
پوستهای چرب بیشتر در معرض آکنه و جوش قرار دارند پس قبل از خرید بهتر است در مورد برند ضدآفتاب مناسب تحقیق کنید.
اگر پوست خشک و حساسی دارید به شما ضدآفتابهای کرمی، ضدالتهاب و حاوی آنتی اکسیدان توصیه میشود.
حوشبختانه برای تایپ پوستی مختلط و معمولی تنوع محصولات در بازار بالا است و همین کار انتخاب و خرید را آسانتر میکند.
2: از ویژگیهایی مانند آبرسانی برخوردار باشد.
در شرایط امروز که مشغله‌ها وقت سرخاراندن به انسان نمی‌دهد داشتن روتینی مناسب و پیوسته واقعا کار دشواری است. نوع پوست شما جزو هر دستهای که باشد آبرسانی را نباید فراموش کنید به خصوص در فصل گرما که به علت تعریق، بدن بیشتر در معرض کمآبی قرار دارد. توجه به آبرسانی از نکات مهم است زیرا پوستهای خشک و کم‌آب بیشتر در معرض پیری زودرس و بیماری قرار میگیرند. استفاده از ضدآفتابهایی که قابلیت آبرسانی هم داشته باشند برای تایپ پوستی خشک و حساس بشدت توصیه میشود.
3: دارای زینک اکساید و ویتامین باشد.
شاید در اطرافتان افرادی را دیده باشید که از پماد زینک اکساید به جای ضدآفتاب استفاده کرده و در برخی اوقات هم بسیار راضی بودهاند! اما بد نیست بدانید پماد زینک اکساید به تنهایی هیچگاه جایگزین مناسبی برای آن نخواهد بود زیرا در تولید آن به موارد مهمی مانند بافت مناسب و جلوگیری از نفوذ اشعههای فرابنفش خورشید توجه میشود. اما تمام اینها نمیتواند منکر خواص زینک اکساید در ضدآفتاب باشد! زینک به علت خاصیت ضدالتهابی، حفظ رطوبت پوست و کاهش تحریکات پوستی از مواد اصلی بسیاری از محصولات مراقبتی است. لطفا هنگام خرید به زینک اکساید توجه کنید.
نکته دوم وجود ویتامینهای مفید برای پوست مانند ویتامین E, D و C است. وجود ویتامینها علاوه بر جلوگیری از آسیبهای پوستی میتواند خاصیت درمانی هم داشته باشد.
4: فاقد مواد مضری مانند پارابن باشد .
اصولا پارابن به موادی گفته میشوند که به عنوان نگهدارنده بیشتر در محصولات آرایشی و بهداشتی استفاده میشوند. شرکتهای تولیدکننده محصولات پوستی از پارابن برای جلوگیری از رشد باکتری و قارچها استفاده میکنند. اما در سالهای اخیر تحقیقات ثابت کرده پارابنها در پوست جذب شده و به مرور باعث عوارض جدی میشوند. عوارضی مانند واکنشهای آلرژیک و حساسیتهای پوستی و یا افزایش ریسک ابتلا به سرطان پوست. متخصصان توصیه میکنند از محصولاتی استفاده کنید که فاقد پارابن باشند.
5: از نفوذ اشعه های UVA و UVB به خوبی محافظت کند.
UVA و UVB پرتوهای فرابنفش خورشید هستند که وظیفه اصلی ضدآفتاب محافظت پوست در برابر نفوذ این دو اشعه میباشد. عبارت SPF که بر روی بیشتر ضدآفتابها دیده میشود نشانگر میزان محافظت کرم در برابر اشعههای نور خورشید است. میزان SPF موجود در ضدآفتابها اغلب با عدد روی جلد محصول قابل مشاهده است. هرچه این عدد بزرگتر باشد نشانگر این است که ضدآفتاب قدرت بیشتری در برابر نور خورشید دارد. به طور کلی ضدآفتاب با SPF30 برای اغلب پوستها مناسب است اما اگر شما در منطقهی گرمسیر زندگی میکنید و یا بیشتر وقت خود را در خارج از خانه سپری میکنید و امکان تجدید ضدآفتاب را ندارید SPF50 یا 60 نیز میتواند برای شما مناسب باشد.
اما نکته مهم توجه به اشعه UVA است که متاسفانه کمتر به آن توجه میشود. SPFهای موجود در ضدآفتاب توانایی محافظت از اشعه UVA را ندارد و این درحالی است که این پرتو تقریبا 20 برابر بیشتر از UVB به پوست آسیب میرساند. فاکتور محافظتی پرتوی UVA با علامت پلاس+ یا PA نشان داده میشود.
عوارض عدم استفاده از ضدآفتاب:
بد نیست بدانید دست کم گرفتن ضدآفتابها چه عوارضی را در پی خواهد داشت. پیری زودرس، آفتاب سوختگی، ایجاد لک و آکنه و جوش، افزایش تحریکات پوستی و سرطان پوست تنها قسمتی از عوارض اشعههای نورخورشید است. پس برای سلامت و زیبایی بیشتر قبل از هرکاری یک ضدآفتاب مناسب تهیه کنید.
نکاتی که کمتر به آن توجه میشود:
به این نکته توجه کنید که هر چه با آگاهی بیشتر به فروشگاه یا داروخانه مراجعه کنید از خریدتان بیشتر لذت میبرید!
امروزه تنوع محصولات مراقبتی و آرایشی در بازار به گونهای است که ممکن است خرید هر محصولی به یک چالش تبدیل شود. ضدآفتاب هم از این قائله مستثنی نیست و به دسته های مختلفِ بدون رنگ، رنگی با تناژهای متفاوت از روشن تا تیره، لوسیون، کرم و ژل و فیزیکی و شیمیایی تقسیم میشوند. به جز تمام این موارد در هنگام خرید لطفا به تاریخ انقضا، حجم محصول و نوع بسته بندی توجه کنید تا انتخاب برایتان راحتتر و لذت بخشتر بشود.
آیا میدانستید که میزان استفاده از ضدآفتاب هم از نکته هایی است که کمتر به آن توجه میشود؟
باید یک ربع تا نیمساعت قبل از خروج از خانه استفاده شود.
در استفاده از آن خسیس نباشید! مقدار مناسبی از محصول را به طور مناسب روی تمام قسمتهای پوست پخش کنید تا از تاثیرگذاری آن در طولانی مدت شگفتزده شوید.
و در انتها…
آموختیم که یک ضدآفتاب مناسب باید مناسب پوست، آبرسان، ویتامینه و دارای SPF و PA باشد. همچنین متوجه شدیم که زینک اکساید به تنهایی گزینه خوبی برای جایگزینی نیست و محصولی خریداری کنیم که فاقد پارابن باشد. یاد گرفتیم که در تحقیقات جدید ثابت شده که یک محصول درمانی و مراقبتی است پس در روتینها حکم پادشاه را دارد.
.
هارمونیا امیدوار است از این مقاله لذت برده باشید لطفا نظرات خود را برای بنویسید و با ما همراه باشید.
