برای شاداب و جوان ماندن پوست باید از آن به بهترین شکل مراقبت کنید، چرا که در صورت عدم رسیدگی مناسب پوست با مشکلاتی مانند جوش یا خارش روبرو خواهید شد، اما چگونه باید نیازهای پوست خود را تشخیص دهید؟ برای پاسخ به این سوال در ابتدا باید نوع پوستتان را شناسایی کنید تا با خرید محصولات مناسب یک روتین روزانه برای آن در نظر بگیرید. به‌طور کلی پوست‌ها در پنج نوع پوست خشک، پوست چرب، پوست مختلط یا ترکیبی، پوست حساس و پوست معمولی وجود دارند که هریک به مراقبت‌های خاصی نیاز دارند. اگر می‌خواهید نوع پوست خود را تشخیص دهید، در این مطلب با ما همراه باشید تا اطلاعات کاملی از انواع پوست و روش تشخیص آن‌ها را در اختیارتان دهیم.
چرا شناخت نوع پوست دارای اهمیت است؟
یکی از دلایل به‌وجود آمدن مشکلاتی مانند خشکی پوست، خارش یا التهاب عدم شناخت نوع پوست است؛ چرا که با تشخیص درست می‌توانید اقدامات مناسبی را برای مراقبت از آن در پیش بگیرید. پوست‌های مختلف ویژگی‌های متفاوتی دارند، به‌همین دلیل مراقبت از آن‌ها نیز فرق می‌کند؛ به‌طور مثال، برای پوست‌های خشک باید آبرسان‌‌های قوی و برای پوست‌های چرب باید مرطوب‌کننده سبک استفاده کنید تا با مشکلاتی مانند جوش، خارش و قرمزی روبه‌رو نشوید. علاوه بر این، شناخت نوع پوست به شما کمک می‌کند تا در زمان وقوع مشکلات احتمالی مانند اگزما و آکنه واکنش بهتری انجام دهید و با روش‌های پیشگیری موثر از بروز مجدد آن پیشگیری کنید.
معرفی انواع پوست و نشانه‌های تشخیص آن
برای حفظ سلامت پوست در ابتدا باید نوع آن را تشخیص دهید تا با انجام مراقبت‌های خاص به پوستی شاداب و جوان دست پیدا کنید. بنابراین قصد داریم در ادامه به معرفی انواع پوست و نشانه‌های تشخیص آن‌ها بپردازیم.
پوست خشک
افراد زیادی با پوست خشک دست و پنجه نرم می‌کنند. این پوست‌ها رطوبت و چربی طبیعی کمتری دارند، به‌همین دلیل از لحاظ ظاهری پوسته پوسته و سفت هستند. پوست خشک در نقاط مختلف بدن مانند قسمت‌هایی از صورت، پاها و بازوها دیده می‌شود که آن بخش را مستعد چین‌وچروک و همچنین بیماری‌های پوستی مثل اگزما می‌کند. علائمی که شناسایی پوست‌های خشک را آسان‌تر می‌کند، عبارتند از:
- پوسته پوسته و زبر شدن
- ظاهری کدر یا قهوه‌ای
- خارش و سوزش
- خطوط ریز و چین‌وچروک
- سطح سفت
پوست چرب
به‌دلیل وجود بیش از اندازه سبوم که توسط غده‌های چربی تولید می‌شود، این پوست، دارای چربی زیادی است. افراد دارای پوست چرب در ناحیه T شکل صورت (پیشانی، بینی و چانه) ظاهری براق و چرب دارند و به‌دلیل مسدود شدن منافذ توسط چربی، مستعد ابتلا به انواع جوش و آکنه هستند. پوست چرب دارای نشانه‌های زیر است:
- جوش و آکنه
- ظاهری چرب و براق
- منافذ بزرگ
- جوش‌های سرسیاه
- عدم ماندگاری آرایش
پوست مختلط یا ترکیبی
پوست مختلط، ترکیبی از پوست خشک و چرب است که در ناحیه T شکل صورت (پیشانی، بینی و چانه) چربی بیشتری دارد و در گونه‌ها خشک یا معمولی است. افراد دارای پوست مختلط یا ترکیبی در نواحی چرب صورت دارای منافذ بزرگ و جوش‌های سرسیاه هستند. پوست مختلط یا ترکیبی علائم زیر را دارد:
- پیشانی، بینی و چانه چرب هستند.
- پوست گونه‌ها خشک است.
- منافذ بزرگ و باز دارند.
- مستعد جوش سرسفید و سرسیاه در ناحیه T شکل هستند.
پوست حساس
پوست حساس توسط عوامل محیطی و محصولات مراقبتی تحریک و در پاسخ به این محرک‌ها به قرمزی، خارش، سوزش یا خشکی دچار می‌شوند. پوست حساس ممکن است به‌دلایل مختلفی از جمله ژنتیک، آلرژی یا بیماری‌های پوستی زمینه‌ای مانند اگزما ایجاد شود. برای تشخیص پوست حساس باید به علائم زیر توجه کنید.
- قرمزی و التهاب دارد.
- در تابستان چرب و در زمستان خشک است.
- بعد از پوشیدن لباس‌های تنگ دچار خارش می‌شود.
- به استفاده از محصولات بهداشتی واکنش نشان می‌دهد.
- مستعد جوش است.
پوست معمولی
پوست معمولی با رطوبت و سبوم مناسب، نه خیلی چرب و نه خیلی خشک است. این پوست‌ها معمولاً دارای منافذ کوچک و بافتی یکدست هستند و ظاهری صاف و درخشان دارند. اما لازم به توضیح است افرادی که پوست معمولی دارند در واکنش به تغییرات محیط، هورمون‌ها یا عوامل دیگر ممکن است به خشکی، چربی یا حساسیت پوستی دچار شوند. برخی از نشانه‌های پوست معمولی عبارتند از:
- رطوبت کافی
- رنگ یکنواخت و بدون لک
- منافذ ریز و کوچک
- بدون جوش
- بافت صاف
چگونه نوع پوست خود را شناسایی کنیم؟
راه‌های زیادی برای تشخیص انواع پوست وجود دارد، در ادامه مطلب قصد داریم ساده‌ترین روش آن را برایتان بگوییم تا راحت‌تر بتوانید نوع پوست خود را تشخیص دهید و محصولات مناسب مراقبتی را خریداری کنید.
برای تعیین نوع پوست ابتدا صورت خود را با یک پاک‌کننده ملایم بشویید و با حوله تمیز آن را خشک کنید؛ تا یک ساعت از هیچ محصولی روی صورت خود استفاده نکنید تا پوست شما به حالت طبیعی خود بازگردد. پس از یک ساعت، نگاهی به ظاهر پوست خود در آینه بیندازید.
- اگر پوست شما متعادل به نظر می‌رسد و هیچ نشانه‌ای از چربی یا خشکی اضافی در آن وجود ندارد، احتمالاً پوست معمولی دارید.
- اگر پوست شما سفت، پوسته پوسته یا زبر شده است و رطوبت کافی ندارد، دارای پوست خشک هستید.
- اگر پوست براق و چرب و دارای منافذ قابل مشاهده است، احتمالا پوست چرب دارید.
- اگر ترکیبی از نواحی خشک و چرب روی صورت خود دارید و به‌طور مثال ناحیه T شکل چرب و گونه‌هایتان خشک است، شما دارای پوست مختلط یا ترکیبی هستید.
- اگر پوست شما به‌راحتی قرمز می‌شود یا بعد استفاده از محصولات بهداشتی واکنش نشان می‌دهد، پوست حساس دارید.
نکات مراقبت از انواع پوست
امروزه برای بهبود سلامت و ظاهر پوست محصولات مختلفی تولید می‌شوند، اما علاوه‌بر این لوازم تخصصی، انواع پوست به مراقبت‌های خاصی نیاز دارند که در ادامه به برخی از آن‌ها اشاره می‌کنیم.
از پوست خود در برابر نور خورشید محافظت کنید
از کرم ضدآفتاب با 30SPF یا بالاتر استفاده کنید و زمانی‌که زیر نور خورشید قرار دارید کلاه بگذارید و لباس‌های آستین بلند بپوشید.
پوست خود را هیدراته نگه دارید
مقدار زیادی آب بنوشید تا پوست خود را هیدراته نگه دارید، توصیه می‌شود باتوجه به نوع پوستتان از یک مرطوب‌کننده یا آبرسان مناسب استفاده کنید.
از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید
یک رژیم غذایی حاوی میوه‌ها، سبزیجات و چربی‌های سالم پوست شما را تغذیه می‌کند و در جوانسازی و سالم نگه داشتن آن موثر است.
پوست خود را مرتباً تمیز کنید
به‌طور روزانه پوست خود را تمیز کنید تا آلودگی، چربی و مواد آرایشی از روی آن پاک شود، البته از تمیز کردن بیش از حد پوست خودداری کنید، زیرا ممکن است چربی طبیعی آن را از بین ببرد.
خواب کافی داشته باشید
یکی از مهم‌ترین عوامل موثر بر ظاهر پوست، خواب کافی است. توصیه می‌شود برای کمک به ترمیم انواع پوست، هر شبانه‌روز ۷ تا ۸ ساعت بخوابید.
استرس را مدیریت کنید
استرس مزمن بر سلامت پوست شما تأثیر می‌گذارد، بنابراین سعی کنید با انجام ورزش و مدیتیشن استرس خود را مدیریت کنید.
انجام منظم فیشیال را در اولویت قرار دهید
یکی از مهم‌ترین مواردی که می‌تواند بر طراوات و شادابی پوست شما تاثیر بگذارد، انجام منظم فیشیال است. در فیشیال صورت، بیوتی تراپیست‌ها با استفاده از دستگاه‌های مدرن و روش‌های مختلف مثل اکسیژن تراپی، میکرودرم ابریژن، میکروکارنت، لایت تراپی و… به پاکسازی و جوانسازی پوست شما می‌پردازند. در همین رابطه مرکز تخصصی فیشیال هارمونیا آماده ارائه خدمت به شما همراهان عزیز است.
کلام پایانی
شناخت نوع پوست، برای حفظ پوستی سالم و درخشان بسیار مهم است، چراکه به شما در انتخاب محصولات پوستی مناسب و ایجاد یک روتین مراقبتی روزانه کمک می‌کند. به‌طور کلی پوست به پنج دسته پوست خشک، پوست چرب، پوست مختلط یا ترکیبی، پوست حساس و پوست معمولی تقسیم‌بندی می‌شوند که با رعایت نکاتی مانند آبرسانی، رژیم غذایی متعادل، خواب کافی، مدیریت استرس و محافظت از پوست در برابر نور خورشید می‌توانید آن را شاداب و جوان نگه دارید. در نهایت لازم به ذکر است که اگر مشکلات حاد پوستی دارید یا آنکه در مورد نوع پوست خود مطمئن نیستید با یک متخصص پوست مشورت کنید.
