رتینول مانند یک ستاره در صحنه محصولات مراقبتی پوست می‌درخشد. این ماده پرقدرت که در جلوگیری از چین‌وچروک و آکنه بسیار قوی عمل میکند، نظر اکثر متخصصان پوست را به خود جلب کرده است. با وجود قوی بودن این ماده، همچنان افراد زیادی که به پوست خود اهمیت می‌دهند با آن آشنا نیستند. ازاین‌رو در این مطلب قصد داریم به سوال‌هایی مانند رتینول چیست و چگونه بر جوانسازی و شادابی پوست کمک میکند، به‌طور کامل پاسخ دهیم؛ بنابراین تا انتهای مطلب با ما همراه باشید تا شناخت کاملی از این ماده موثر به‌دست آورید.
رتینول چیست؟
رتینول از ویتامین A تهیه می‌شود و در محصولات مراقبت از پوست کاربرد دارد و در درمان آکنه و کاهش چین‌وچروک ریز در پوست صورت موثر است. رتینول همچنین به‌عنوان یک ماده مراقبت از پوست، به افزایش تولید کلاژن، صاف و یکدست‌تر شدن پوست و درمان لکه‌های تیره پوست کمک میکند.
رتینول علاوه‌بر محصولات مراقبتی پوست، به‌طور طبیعی در ماهی، لبنیات، تخم مرغ و گوشت نیز وجود دارد، بنابراین شما می‌توانید برای دریافت مقدار مناسب ویتامین A این مواد غذایی را نیز مصرف کنید. لازم به توضیح است که اگر دارای پوست حساسی هستید استفاده از این ماده می‌تواند پوست شما را در برابر نور خورشید حساس‌تر کند، پس باید با دقت بیشتری از محصولات حاوی رتینول استفاده کنید.
رتینول چه تاثیری در پوست دارد؟
رتینول به‌عنوان راه‌حلی برای بسیاری از مشکلات پوستی شناخته می‌شود، به‌همین دلیل دارای محبوبیت فراوانی است. این ماده با تحریک پوست کمک میکند تا سلول‌های جدید به سطح پوست بیایند و جای سلول‌های قدیمی‌تر را بگیرند. به‌طور کلی رتینول دو مزیت عمده دارد:
- با پاک کردن منافذ پوست از بروز آکنه و سایر لک‌ها جلوگیری میکند؛ این ماده با تنظیم تولید سبوم از مسدود شدن منافذ پیشگیری میکند، به‌همین دلیل در سطح پوست جوش‌های کمتری ایجاد می‌شود.
- تولید کلاژن را افزایش می دهد و ظاهری شاداب و جوان به پوست شما می‌بخشد؛ کلاژن یک پروتئین ضروری برای حفظ ساختار و خاصیت ارتجاعی پوست است که به کاهش خطوط چین‌وچروک و همچنین بهبود استحکام و بافت کلی پوست کمک میکند.
رتینول برای درمان چه مشکل پوستی استفاده می‌شود؟
بیشتر افراد از مشاهده جوش یا چروک‌های ریز و درشت در پوست صورت خود ناراحت می‌شوند. رتینول ماده‌ای است که می‌تواند این مشکلات پوستی را برطرف کند و ظاهری صاف و شاداب به پوست ببخشد. در ادامه به برخی از مهمترین مشکلات پوستی که توسط رتینول برطرف می‌شود اشاره می‌کنیم.
- درمان آکنه
آکنه زمانی رخ می‌دهد که سلول‌های مرده یا چربی منافذ پوست را مسدود کنند، این انسداد منافذ به ایجاد جوش‌های سرسفید یا سرسیاه منجر می‌شود. رتینول با کمک به افزایش تولید سلول‌های جدید و از بین بردن سلول‌های مرده پوست از مسدود شدن منافذ جلوگیری میکند.
- درمان هیپرپیگمانتاسیون
هیپرپیگمانتاسیون به لکه‌های تیره‌ای می‌گویند که در اثر تغییرات هورمونی، آسیب‌های ناشی از نور خورشید یا جای آکنه ایجاد می‌شوند. رتینول با افزایش تحرک سلولی، لایه بیرونی پوست را صاف میکند و به سلول‌های جدید اجازه می‌دهد سریعتر رشد کنند و جایگزین پوست قدیمی و لکه‌های تیره شوند.
- خطوط ریز و چین و چروک
با افزایش سن، تولید کلاژن و الاستین که به صاف شدن پوست کمک می‌کنند، کاهش می‌یابد؛ با کاهش تولید این دو ماده، پوست شروع به نازک شدن میکند و خاصیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهد، در نتیجه چین و چروک‌ها ظاهر می‌شوند. رتینول تولید کلاژن و الاستین را افزایش می‌دهد و باعث تسریع گردش سلولی و ضخیم شدن پوست می‌شود.
- درمان خشکی پوست
یکی از مهمترین عوامل ایجاد مشکلات پوستی، عدم رطوبت کافی و خشک شدن پوست است. رتینول خاصیت مرطوب‌کنندگی دارد و می‌تواند توانایی پوست در حفظ رطوبت را افزایش دهد. بنابراین این ماده برای درمان پوست‌های خشک نیز موثر است.
طرز استفاده از رتینول چگونه است؟
اگر برای اولین بار از رتینول استفاده می‌کنید، باید بدانید که پوست شما به زمان نیاز دارد تا به آن عادت کند؛ بنابراین بهتر است که برای شروع فقط یک یا دو روز در هفته از محصولات حاوی رتینول 0.3 یا 0.5٪ استفاده کنید تا پوستتان تحریک نشود، به‌خصوص اگر پوست حساس‌تری دارید.
در ادامه نحوه استفاده از رتینول را شرح می‌دهیم.
- در ابتدا آرایش خود را با استفاده از یک ژل شستشوی ملایم تمیز کنید.
- بعد از تمیز کردن صورت، تونر بزنید.
- سپس مقدار کمی رتینول را روی نوک انگشت اشاره خود بریزید.
- رتینول را در سه نقطه روی پیشانی، سه تا در گونه‌ها و سه نقطه بین فک و چانه قرار دهید.
- در نهایت آن را به‌آرامی روی صورت خود بمالید و سپس مرطوب کننده بزنید. بهتر است مرطوب کننده را ۱۰ تا ۲۰دقیقه بعد از رتینول استفاده کنید.
آیا رتینول بی‌خطر است؟
همانطور که گفتیم رتینول یک ماده قوی برای مراقبت از پوست است که باید آن را به‌آرامی در روتین پوستی خود بگنجانید. این ماده ممکن است مانند هر کرم دیگری در ابتدا عوارض جانبی موضعی و موقتی مانند موارد زیر را بروز دهد، اما بعد از مدتی این عوارض رفع خواهند شد.
- خشکی
رتینول با بالا بردن سرعت تحرک سلولی، احتمال خشکی پوست را افزایش می‌دهد. خشک شدن پوست در ابتدای استفاده از این ماده رایج است و اغلب با گذشت زمان از بین می‌رود. اگر پوست شما بعد از استفاده مداوم از رتینول همچنان خشک می‌شود بهتر است از محصولی با غلظت کمتر رتینول استفاده کنید.
- قرمز شدن پوست
قرمز شدن پوست نشانه‌ای از تحریک است که مانند خشکی، هنگام شروع استفاده از رتینول اتفاق می‌افتد. لازم به‌ذکر است که قرمزی همچنین ممکن است نشانه آفتاب سوختگی نیز باشد، زیرا رتینول حساسیت پوست به نور خورشید را افزایش می‌دهد. بنابراین در زمان استفاده از رتینول حتما از یک ضد آفتاب دارای SPF 30 یا بیشتر استفاده کنید.
- خارش
در ابتدای استفاده از رتینول همراه با خشکی و قرمزی ممکن است خارش نیز ایجاد شود که این عارضه بعد از مدتی کاملا از بین می‌رود. اگر بعد از دوره انطباق اولیه همچنان دچار خارش هستید، بهتر است از کرمی با درصد رتینول کمتری استفاده کنید.
کلام پایانی
رتینول یک ماده قدرتمند و موثر است که اثربخشی خود را درمان مشکلات مختلف پوستی نشان داده است. این ماده که از ویتامین A تولید می‌شود نقش مهمی در داشتن پوست سالم و رفع نگرانی‌های رایج پوستی مانند آکنه، چین‌وچروک و هیپرپیگمانتاسیون ایفا میکند.
توانایی رتینول در افزایش تولید کلاژن، تسریع تحرک سلولی و کاهش خطوط ریز، آن را به یک عنصر اصلی در بسیاری از کرم‌های ضد پیری تبدیل کرده است. با این حال باید به این نکته توجه کنید که رتینول ماده‌ای قوی است و در صورت استفاده نامناسب ممکن است منجر به حساسیت شود. بنابراین، توصیه می‌شود در ابتدا از محصولاتی با غلظت کم رتینول شروع کنید و بعد از مدتی درصد آن را افزایش دهید.
