سفر با وجود مفید بودن برای روحیه شما می‌تواند برای پوست و مویتان مضر باشد، به‌ویژه اگر یک روتین مراقبتی برای خود در نظر نگیرید. هنگام رفتن به سفر کارهای زیادی مانند بستن چمدان، چک کردن ماشین یا بلیط سفر وجود دارد که باید با دقت انجام شود، احتمالا برای بسیاری از افراد در این شرایط، فکر کردن به سلامت پوست و مو جزو اولویت‌ها به‌حساب نمی‌آید. اما باید بدانید که اگر در زمان سفر به فکر سلامت پوست و موی خود نباشید ممکن است به‌آن‌ها آسیب وارد شود. شما می‌توانید با در نظر گرفتن نکاتی هم در طول سفر و هم بعد از آن با پوستی خشک و موهایی آسیب‌دیده مواجه نشوید، در این مطلب قصد داریم به شرح این نکات بپردازیم، پس تا انتها با ما همراه باشید.
چرا باید در سفر از پوست و موی خود مراقبت کنیم؟
بسیاری از افراد در هنگام مسافرت ترجیح می‌دهند بیشتر زمان خود را به گشت‌وگذار در محیط اختصاص دهند و زمان کافی برای مراقبت از سلامت پوست و موی خود در نظر نمی‌گیرند. از سوی دیگر، قرار گرفتن در شرایط آب و هوایی متفاوت، خوردن غذاهای رستورانی و احتمالا ناسالم در سفر بر وضعیت سلامت پوست و موها تاثیرگذار خواهد بود. برخی از دلایل دیگری که بر سلامت پوست و مو در زمان سفر موثر هستند عبارتند از:
- تغییرات آب‌وهوایی؛ در هنگام سفر همیشه باید مراقبت از پوستتان را در اولویت قرار دهید، چرا که تغییرات آب‌وهوا می‌تواند پوست را خشک یا چرب کند. بهطور مثال اگر به مکانی سرد و خشک می‌روید، پوست شما خشک خواهد شد و اگر به منطقه‌ای گرمسیر سفر می کنید پوستتان به‌دلیل ترشح سبوم بیشتر چرب می‌شود.
- عدم پیروی از روتین پوستی: زمانی که در سفر هستید دائما باید در تکاپو باشید تا به همه برنامه‌های خود برسید، بنابراین احتمال عدم پیروی از روتین پوستی در طول سفر افزایش می‌یابد. این مورد موجب تجمع آلودگی‌ها، بزرگ شدن منافذ و آکنه خواهد شد.
- تغییر در محصولات مراقبت‌های پوستی: بسیاری از هتل‌ها، محصولات مراقبت از پوست و موی کوچکی را در اتاق شما قرار می‌دهند که در صورت استفاده از آن‌ها ممکن است دچار مشکل شوید. بنابراین باید در مقابل وسوسه استفاده از این محصولات مقاومت کنید، چرا که احتمالا دارد آن‌ها برای پوست شما مناسب نباشد و به جوش و سایر مشکلات پوستی منجر شود.
- تغییر در برنامه‌ها؛ هنگام مسافرت، چرخه خواب و بیداری شما دچار تغییر می‌شود و در کنار تغییرات آب‌وهوا و استرس می‌تواند نقش مهمی در افزایش مشکلات پوستی ایفا کند.
با توجه به دلایل گفته شده احتمال آنکه در طول سفر نتوانید روتین مراقبتی از پوست و موی خود را انجام دهید، وجود دارد. اما راه‌حل این مشکل بسیار ساده است، در زمان سفر نیازی نیست که محصولات مراقبتی جدیدی را جایگزین کنید، تنها باید برخی از لوازم ضروری پوست را با خود به‌همراه ببرید تا بعد از سفر نیز پوست و مویی سالم داشته باشید.
نکات مهم مراقبت از سلامت پوست و مو در سفر چیست؟
اگر سلامت پوست و مو برایتان مهم است و همواره روتین‌های روزانه و شبانه را بهطور منظم انجام می‌دهید و پوستی درخشان و موهایی سالم دارید، می‌دانید که نباید اجازه دهید پوست و موی شما در هنگام سفر آسیب ببیند. در ادامه به برخی از مهم‌ترین نکاتی که به شما کمک می‌کند تا به این هدف برسید اشاره می‌کنیم.
- تحقیق درباره آب‌وهوا
قبل از مسافرت، درباره آبوهوای آن منطقه تحقیق کنید تا مرطوب‌کننده، شامپو، ضد آفتاب و حتی لوازم آرایشی مناسب را با خود به‌همراه ببرید، زیرا محصولات مراقبتی پوست و مو باید با درنظر گرفتن سرد یا خشک بودن هوا انتخاب شوند. به‌عنوان مثال، در هوای مرطوب، پاکسازی منافذ اهمیت بسیاری دارد، اما در آبوهوای خشک آبرسانی به پوست مهم‌تر است.
- یک روتین مناسب و سبک برای تعطیلات در نظر بگیرید
پوست و مو به رسیدگی دائمی نیاز دارند، به‌همین دلیل نباید در مراقبت از آن‌ها وقفه ایجاد شود. قبل از رفتن به مسافرت بهتر است یک برنامه روتین سبک همراه با محصولات ضروری مراقبتی برای خود در نظر بگیرید و آن‌ها را در بطری‌های کوچک مسافرتی و در ساک دستی خود حمل کنید تا در صورت لزوم در دسترس باشند.
- محصولات کلیدی را همراه خود ببرید
محصولاتی مراقبتی پوست و مو اغلب دارای بطری‌های بزرگ و سنگین هستند که حمل تعداد زیادی از آن‌ها در طول سفر مشکل است. بنابراین بهتر است محصولات مراقبتی کلیدی و ضروری مثل پاک کننده، تونر، مرطوب کننده، کرم شب و ضد آفتاب را همراه خود ببرید.
- مرطوب کننده را در کیف دستی خود نگه دارید
مرطوب کننده جزو محصولات آرایشی و بهداشتی مهمی است که همیشه باید کنار دستتان باشد. استفاده از مرطوب کننده قبل از سوار شده به هواپیما یا هر وسیله نقلیه دیگری باید انجام شود و در طول سفر نیز برای آبرسانی به پوست باید مجددا مورد استفاده قرار بگیرد.
- تونر را همراه خود ببرید
تونر در از بین بردن لکه‌‌های چربی و انرژی بخشیدن به پوست نقش دارد. بنابراین حتما یک بطری کوچک از تونر را با خود به همراه داشته باشید در زمان انجام روتین پوستی روزانه از آن استفاده کنید.
- نوشیدن آب را فراموش نکنید
یکی از در دسترس‌ترین مواردی که می‌تواند به شما برای سلامت پوست و مو کمک کند، نوشیدن آب است. بسیاری از افراد در‌طول سفر از نوشیدن آب اجتناب می‌کنند، این مورد می‌تواند به پوست و موی شما آسیب جدی وارد کند. سعی کنید همیشه یک بطری آب با خود به‌همراه داشته باشید و دائما آب بنوشید تا به بدن خود آبرسانی کنید.
- ضد آفتاب را از خود دور نکنید
اگر بخواهید یک وسیله با خود در طول سفر همراه داشته باشید، قطعا آن محصول ضد آفتاب خواهد بود. شما باید در طول روز چه در محیط بیرون و چه تاکسی یا هواپیما از ضد آفتاب استفاده کنید و هر ۳ الی۴ ساعت آن را تجدید کنید. ضد آفتاب از سوختگی و ایجاد لکه روی پوست در طول سفر جلوگیری می‌کند. لازم به‌ذکر است که در هنگام سفر به منطقه‌ای معتدل از ضد آفتاب بالای SPF 30 استفاده کنید و اگر به منطقه‌ای گرمسیری سفر می‌کنید ضدآفتابی با درجه 50 SPF یا بیشتر به‌همراه داشته باشید.
- موهایتان را با کلاه یا شال بپوشانید
یکی از عوامل شکنندگی و آسیب دیدن موها، نور شدید خورشید است. در زمان سفر سعی کنید موهایتان را با کلاه یا شال بپوشانید تا گردوغبار روی موهایتان ننشیند و از آلودگی و آسیب دیدن آن‌ها جلوگیری کنید.
- موهایتان را ببندید
قرار گرفتن در معرض باد شدید به‌دلیل وجود آلودگی و ذرات کثیف می‌تواند به موهای شما آسیب وارد کند، زیرا این ذرات به افزایش چربی سر، مسدود شدن منافذ و شکستن ساقه‌های مو منجر می‌شوند. بنابراین توصیه می‌شود که در طول سفر موهایتان را با کش قیطانی ببندید تا از شکستگی در امان بماند.
- استفاده از لوازم آرایشی را محدود کنید
در طول سفر به‌دلیل خستگی و کمبود زمان، احتمال پاک نکردن آرایش از روی صورت وجود دارد، این مورد می‌تواند به ایجاد جوش، خشکی پوست و حتی چین و چروک منجر شود و سلامت پوست شما را تهدید کند. بنابراین در طول سفر سعی کنید استفاده از محصولات آرایشی را به حداقل برسانید.
- موهای خود را از باران حفظ کنید
اگر به منطقه‌ای سفر می‌کنید که در آن احتمال بارندگی وجود دارد، سعی کنید موهایتان را در مقابل آب باران حفظ کنید؛ زیرا آب باران اغلب اسیدی و کثیف است و به سلامت پوست و آسیب وارد می‌کند.
- یک روبالشتی ساتن با خود به‌همراه ببرید
در هنگام سفر یک روبالشی ساتن یا ابریشمی به همراه داشته باشید. این پارچه‌ها اصطکاک کمتری ایجاد می‌کنند و در جلوگیری از شکسته و وز شدن موها موثر هستند.
- موهای خود در طول فعالیت‌های آبی محافظت کنید
اگر قصد دارید در استخر یا دریا شنا کنید، قبل از ورود، با استفاده از نرم کننده مخصوص یا روغن‌های طبیعی مانند روغن زیتون، نارگیل یا آرگان از موهای خود محافظت کنید. این محصولات به ایجاد مانعی بین موهای شما و آب کمک می‌کند و آسیب ناشی از کلر یا آب شور را کاهش می‌دهد.
کلام پایانی
افرادی که سلامت پوست و مو برایشان در اولویت قرار دارد باید برای حفظ سلامت آن‌ها در سفر‌نیز چاره‌‌ای بیندیشند؛ زیرا به دلیل حساس بودن پوست و مو حتی با عدم رسیدگی چند روزه نیز به آن‌ها آسیب وارد می‌شود. در طول سفر با رعایت چند نکته ساده مانند همراه بردن محصولات پوست و موی ضروری مثل مرطوب‌کننده، تونر، کرم شب، ضد آفتاب و شامپوی مناسب می‌توانید از مشکلات پوست و موی خود جلوگیری کنید و از سفر خود لذت ببرید.
